Muskelaufbau-Rezepte

Mehr Power mit Hüttenkäse-Penne

Ideal als Mahlzeit vor dem Training: Unsere Hüttenkäse-Penne liefern dir jede Menge Kohlenhydrate und Eiweiß, für mehr Power im Work-out. Und das Beste: Genau wie alle anderen Trainingsrezepte, ist dieses auch schnell und einfach zubereitet. Hier die Zutaten: 60 Gramm Penne 100 Gramm Hüttenkäse 4-5...

Fitness-Pizza

Du liebst Pizza? Wir auch! Und wir haben eine Möglichkeit gefunden, die runde Köstlichkeit sogar während der Diätphase zu genießen. Dürfen wir vorstellen: Die Fitness-Pizza – lecker, gesund und ohne Kohlenhydrate. Anstelle von normalem Pizzateig, verwenden wir Thunfisch! Pizza gehört zu...

Avocado-Lachs-Burger mit Hüttenkäse

Alles, was deine Muskeln zum Wachsen brauchen in einem Burger? Geht! Und schmeckt auch noch lecker. In wenigen Minuten kannst du dir mit Vollkornbrötchen, Hüttenkäse, Avocado und Lachs eine gesunde, schmackhafte und nährstoffreiche Zwischenmahlzeit zubereiten. Wir zeigen, wie. Zutaten: 1 Vollkornbrötchen 100 Gramm körniger Frischkäse 1⁄2...