Muskelaufbau-Rezepte

6 leckere Fitness-Rezepte mit Haferflocken

Sechs Haferflocken-Rezepte die dich und deine Geschmacksnerven garantiert umhauen werden! Haferflocken sind die Fitness-Nahrung schlechthin. Sie liefern jede Menge komplexe Kohlenhydrate - und damit Energie für dein Training - und kurbeln deinen Stoffwechsel mit Ballaststoffen an. Geschmacklich sind sie jedoch...

Mehr Power mit Hüttenkäse-Penne

Ideal als Mahlzeit vor dem Training: Unsere Hüttenkäse-Penne liefern dir jede Menge Kohlenhydrate und Eiweiß, für mehr Power im Work-out. Und das Beste: Genau wie alle anderen Trainingsrezepte, ist dieses auch schnell und einfach zubereitet. Hier die Zutaten: 60 Gramm Penne 100 Gramm Hüttenkäse 4-5...

Fitness-Pizza

Du liebst Pizza? Wir auch! Und wir haben eine Möglichkeit gefunden, die runde Köstlichkeit sogar während der Diätphase zu genießen. Dürfen wir vorstellen: Die Fitness-Pizza – lecker, gesund und ohne Kohlenhydrate. Anstelle von normalem Pizzateig, verwenden wir Thunfisch! Pizza gehört zu...