Motivation & Ziele
Motivation und mentale Stärke beim Training
Ausdauer steigern und fit werden mit muskelaufbau.de
Um Ausdauer aufzubauen kommst Du um ein vernünftiges Ausdauertraining nicht herum! Wir geben Dir Tipps, wie Du das Ziel, die Ausdauer zu erhöhen, erreichst!
Eddie Hall Kreuzheben Weltrekord: 463 kg Deadlift
Weltrekord im Kreuzheben: Eddie Hall hebt unglaubliche 463 kg. Video, Hintergründe und wie der Strongman-Rekord zustande kam.
Protein-Bier mit Alkohol: Bier trinken ohne Reue?
Protein-Bier mit Alkohol: Bis zu 7g Whey-Protein pro Flasche. Wie gut ist Fitness-Bier wirklich? Nährwerte, Sorten und ob es sich lohnt.
Studie: Muskelqualität von Bodybuildern schlecht
Laut einer aktuellen Studie haben Bodybuilder eine weniger kräftige Muskulatur als Nicht-Bodybuilder. Demzufolge sei die Muskelqualität der Nicht-Pumper höhe...
Trainingspartner beim Muskelaufbau - Vor- und Nachteile
Wir beleuchten die Vor- und Nachteile eines Trainingspartners. Wie viel nützt er dir - und wie viel kann er schaden? Alle Infos auf muskelaufbau.de!
Fit sein - wir erklären Dir, wie Du wird wirst und bleibst!
Jeder hat ein Trainingsziel - die meisten wollen einfach "Fit sein"! Wir erklären Dir, was Du tun musst, um dieses Trainingsziel zu erreichen & zu bleiben.
Dennis Wolf: „Ich hoffe nicht darauf, dass andere einen schlechten Tag haben.“
Dennis Wolf ist der aktuell erfolgreichste Bodybuilder Deutschlands. Er sprach nun über sein Erfolgsrezept in einem Sport, in dem vieles mehr Schein als Sein...
Kraft & Schnelligkeit als Trainingsziel im Muskelaufbau
Wenn Dein Trainingsziel "Kraft & Schnelligkeit" ist, dann erfährst Du auf muskelaufbau.de, was Du tun musst, um dieses Trainingsziel zu erreichen.
Muskeln definieren - so bringst Du die Muskeln in Form!
Wer sich als Trainignsziel das "Muskeln definieren" setzt, muss hart dafür Arbeiten. Wir zeigen Dir, wie Du mehr Definition in Deine Muskeln bekommst.
Ergebnisse: DBFV Deutsche Bodybuilding-Meisterschaften 2015
Am 9. Mai fanden im Baden-Württembergischen Wiesloch die 56. Deutschen Meisterschaften des Deutschen Bodybuilding- und Fitnessverbands statt, dem der IFBB an...
Mr. Olympia 2015: Phil Heath holt fünften Titel
Unter lautstarken Buhrufen der Zuschauer gewann Seriensieger Phil Heath am vergangenen Wochenende zum fünften Mal den prestigeträchtigen Mr.-Olympia-Titel. D...
Muskelmasse aufbauen - schnell & effektiv
Das Ziel der meisten Sportler ist das Aufbauen der Muskelmasse. Wir geben Dir wertvolle Tipps, wie Du Deine Muskelmasse effektiv aufbaust!
Ergebnisse: NAC Deutsche Bodybuilding & Fitnessmeisterschaften 2015
Am 16. Mai fanden in der Cuxhavener Kugelbake-Halle die Deutschen Meisterschaften in Fitness und Bodybuilding des National Athletic Comitee (NAC) statt. Hier...
Schneller Muskelaufbau? Ist das überhaupt möglich?
Heute muss immer alles schnell gehen. Geht das auch im Muskelaufbau? Wir haben Euch einige Fakten rund um den schnellen Muskelaufbau zusammengefasst.
In Form sein - so erlangst Du Dein Trainingsziel
Viele Sportler haben sich zum Ziel gesetzt, in Form zu kommen und den Körper zu straffen. Wir erklären Dir, wie Du dieses Trainingsziel erreichst.
Muskeln aufbauen - so erreichst Du Dein Trainingsziel
Viele Sportler setzen sich das aufbauen von Muskeln als Trainingsziel. Wir erklären Dir auf muskelaufbau.de, wie Du dieses Trainingsziel erreichst.
Trainingsziel: Abnehmen
Es ist ein leidiges Thema: Wie nehme ich möglichst schnell ab, ohne die lästigen Pfunde genauso fix wieder drauf zu haben? Diäten gibt es wie Sand am Meer,
Trainingsziele im Muskelaufbau
Wer mit dem Fitness-Training beginnt, der tut das in der Regel nicht ganz ohne Grund. Irgendeine Motivation steckt bei jedem dahinter, sei es das Verlieren ü...
Rückenschmerzen: Training statt Klinik
Die Krankenkasse Barmer GEK alarmiert: Immer mehr Patienten suchen wegen Rückenschmerzen eine Klinik auf, dabei sei eine stationäre Behandlung überhaupt nich...
6 Power-Techniken für das Training allein
Wer allein trainiert, kann nicht bis an seine Grenzen gehen? Mit diesem Irrglauben räumen wir nun auf und präsentieren dir sechs Solo-Intensitätstechniken.
Mr. Olympia Phil Heath: „Hört nicht auf eure Kritiker!“
Wer an Spitze steht, egal wo, bekommt meist auch jede Menge Kritik.
US-Strongman Brian Shaw ist stärkster Mann der Welt
33-jähriger Strongman-Star gewinnt 2015 zum dritten Mal den World’s-Strongest-Man-Wettbewerb.